Oferta dla kobiet w ciąży

Wiele kobiet uważa, że w czasie ciąży należy unikać wszelkich aktywności ruchowych, ćwiczeń czy wysiłku. Nic bardziej mylnego!

Sprawniejsza ciężarna to sprawniejsza mama. Odpowiedni dobór zajęć prowadzonych przez doświadczonych i wykwalifikowanych trenerów/fizjoterapeutów, poznanie nowych, zdrowych nawyków ruchowych, wzmocnienie całego układu mięśniowo-szkieletowego w celu przygotowania organizmu do wzmożonego wysiłku podczas porodu, to zdecydowanie szybszy powrót do formy po porodzie!

Dolegliwości bólowe kręgosłupa? Obrzęki nóg? Zmęczenie?
Oczekiwanie maleństwa nie zawsze musi łączyć się z ww. objawami. Kinesiotaping, terapia manualna, delikatne masaże mogą znacznie ułatwić ten szczególny w życiu kobiety czas.

Daj sobie pomóc – pozwól o siebie zadbać i pożegnać uciążliwości.

Centrum Aktywnej Rehabilitacji SALVEO wychodzi na przeciw oczekiwaniom młodych/przyszłych mam.

Kobietom ciężarnym proponujemy pakiety:

  1. „Zmęczone plecy” – masaż klasyczny odcinka lędźwiowego (ok. 20 min) + kinesiotaping
    Zalety: zniesienie dolegliwości bólowych ze strony odcinka lędźwiowego.
  2. „Lekki brzuch” – nauka oddechu przeponowego + ćwiczenia relaksacyjne + kinesiotaping brzucha (ok. 30min)
    Zalety: dotlenienie organizmu (swojego i dziecka), rozluźnienie, uspokojenie, podtrzymanie brzuszka
  3. „Aktywna mama” – ćwiczenia ogólnousprawniające dla ciężarnej + nauka oddechu (ok. 45min)
    Zalety: zwiększenie sprawności fizycznej, poprawa kondycji, poprawa ukrwienia organizmu, zwiększenie tolerancji wysiłku

Dla młodych mam przygotowaliśmy następującą ofertę:

  1. „Płaski brzuch” – opracowanie blizny po cięciu cesarskim + terapia manualna powłok brzusznych + ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy + kinesiotaping (ok. 60 min)
    Zalety: zwiększenie mobilności blizny i tkanek wokół niej, zwiększenie stabilizacji kręgosłupa, poprawa ukrwienia i jędrności skóry na brzuchu po ciąży
  2. „Fit mama” – ćwiczenia ogólnousprawniające (ok. 45 min)
    Zalety: zwiększenie wydolności, siły mięśniowej, poprawa motoryki
  3. „Idealna forma” – terapia manualna + ćwiczenia ogólnousprawniające + kinesiotaping (ok. 60 min)
    Zalety: redukcja przeciążeń, rozluźnienie grup mięśniowych nadmiernie napiętych, wzmocnienie grup mięśni osłabionych
  4. „Zrelaksowana mama” – masaż klasyczny kręgosłupa + ćwiczenia relaksacyjne + nauka oddechu (ok. 45 min)
    Zalety: dotlenienie organizmu, uspokojenie, rozluźnienie